原发性高血压、低血压

先查原因

大多数高血压找不到单一的原因（原发性高血压）。低血压常常是因为药物、喝水不够，或者站起来太快。

怎么治

• 在家量血压：安静坐五分钟，双脚平放，手臂放在和心脏一样高的地方。把数字记下来。
• 高血压：少吃盐，多吃蔬菜水果，规律运动，少喝酒，需要的话减重，不吸烟。
• 降压药，需要的时候用。对最多的人有用。千万不要自己停药。
• 低血压：喝够水，站起来慢一点，查一查正在吃的药，治疗背后的原因。
• 针灸：配合生活方式调整和降压药，降压药照常吃，不要自己停。用很细的针，有专门的穴位帮助调节血压，还能缓解头晕、头痛和紧张，帮助放松、改善睡眠。
• 中药：辨证开方，平肝潜阳或补气升阳，帮助调节血压，缓解头晕、头痛。开之前先和您正在吃的药核对。

要来几次

一般开始时每周一次，六到八次为一个疗程，之后一起看看您在家量的血压，以及身体改善了多少。降压药要不要调整，由潘医生或者给您开药的医生，根据这些数字和您一起决定。

常见问题

血压多少算高？

按美国的指南，在不同的几天量，高压都在 130 或以上，或者低压都在 80 或以上，就算高。在家量的和在诊所量的都有参考价值。

针灸能和降压药一起用吗？

可以，两者配合效果很好。降压药请照常吃，千万不要自己停，有些降压药突然停掉会有危险。血压一直控制得好的，潘医生可能会和您一起一步一步减药。

血压低危险吗？

数字低但没有不舒服，常常没关系。要是头晕、晕倒或者摔跤，就要重视，潘医生会找原因——常常是药物引起的。