神经性皮炎

先查原因

神经性皮炎（慢性单纯性苔藓）从痒开始。越抓越痒，时间长了皮肤就变厚。关键是打断“痒—抓—更痒”的循环。压力、焦虑，以及湿疹等其他皮肤病，都可能诱发。

怎么治

• 每天涂厚一点、无香料的保湿霜；洗澡用温水，不要太烫。
• 外用激素药膏，按医嘱用几周。把斑块包起来，药效更好，也能防止抓。
• 改掉抓的习惯：剪短指甲，夜里戴棉手套，想抓的时候用冷敷代替。
• 处理压力、焦虑和睡眠不好，这些都会让痒停不下来。
• 针灸：用很细的针，能止痒，减轻想抓的冲动，也能缓解让痒停不下来的压力和失眠。
• 中药：辨证开方，养血祛风、润燥止痒，让变厚的皮肤慢慢变软。开之前先和您正在吃的药核对。
• 需要的话，转诊给皮肤科医生。

要来几次

一般开始时每周一次，六到八次为一个疗程，之后一起看看改善了多少：痒轻了多少，抓得少了多少，皮肤软了多少。

常见问题

会传染吗？

不会，不会传给别人。

激素药膏安全吗？

按医嘱、短期用，是安全的。同一个地方长期用会让皮肤变薄，所以潘医生会看您用的药膏强度和部位。脸、腹股沟和皮肤褶皱处用弱一些的。

怎么预防复发？

保持皮肤滋润，一痒就尽早止住、不去抓，压力大的时候尤其要注意，这样有助于预防复发。