膝关节痛

先查原因

成年人长期膝盖痛，大多是关节磨损（骨关节炎）。也有的是旧伤、半月板损伤，或者痛风。

怎么治

• 锻炼大腿肌肉；需要的话，去做物理治疗。这一条对最多的人有用。
• 体重偏重的，减一点重。每减一斤，膝盖的负担都会轻一些。
• 针灸：用很细的针，疏通经络，缓解疼痛和僵硬。针灸是中医治疗膝关节痛的常用方法，很多病人上下楼、走路明显轻松了。
• 中药：辨证开方，补肝肾、强筋骨、通络止痛，开之前先和您正在吃的药核对。
• 止痛药或外用药膏；需要的话，打关节激素针，或者转诊给骨科医生。

要来几次

一般开始时每周一次，六到八次为一个疗程，之后一起看看改善了多少：疼痛减轻了，上下楼轻松了，走得也更远了。

常见问题

需要拍片吗？

一开始常常不需要。症状或检查需要的话，潘医生会开。

膝盖痛要不要多休息？

发作时短时间休息可以。休息太久，肌肉会变弱，膝盖更僵。温和、规律的活动通常更有帮助。

会不会要做手术？

大多数人不需要。关节磨损很重的，潘医生会转诊给外科医生，一起商量。